O que levar para um acampamento

Lista para acampamento

Vamos falar um pouco sobre como não passar sufoco durante um acampamento, especialmente se ele for selvagem.

É muito comum as pessoas levarem itens desnecessários e deixarem para trás o que é essencial. Com o intuito de ajudar você a não cair nessa, separamos alguns itens por ordem de prioridade para que você tenha um acampamento feliz.

O que é essencial:
– Mochila, barraca, saco de dormir, isolante térmico
– Bota ou tênis com bom solado. Depende da caminhada, claro, mas para as mais acidentadas é aconselhável o uso de uma boa bota (de preferência com cano alto) para evitar torções e dedos machucados.
– Bastão de caminhada. O bastão te dá equilíbrio nas subidas e descidas difíceis e alivia um pouco a pressão nos seus joelhos.
– Cantil com água e recipiente para mais água
– Panelas (dê preferência às de teflon que são fáceis de limpar), talheres, copo/caneca
– Fogareiro com gás suficiente para os dias que vai ficar acampado
– Pederneira ou isqueiro
– Camisetas (de preferência as que secam rápido), calça (de preferência as calças bermudas que você pode adaptar ao clima)
– Roupas de frio, se necessário
– Roupas íntimas extras, meias extras
– Saquinhos plásticos para você armazenar seu lixo e trazê-lo de volta
– Toalhinha caso queira lavar o rosto e axilas ou tomar um banho rápido no frio da montanha
– Camera fotográfica + pilhas ou bateria extra e cartão com espaço suficiente para muitas fotos
– Lanternas de cabeça e de mão
– Kit de primeiros socorros (veja abaixo o que colocar no seu kit)
– Chapéu / boné, gorro / luva / cachecol
– Remédios que você toma regularmente
– Seus documentos

Alimentação:
– Abuse dos liofilizados. Eles são mais caros mas são práticos e sustentam muito bem.
– Macarrão e outros alimentos instantâneos. Eles cozinham rápido e geralmente dão energia. Cuidado com os feijões pois eles dão muitos gases e isso pode ser um problema se você tiver companhia na barraca
– Barra de cereais, castanhas e nozes, chocolates em barra
– Sandubas (cuidado com recheios que estragam com facilidade), biscoitos
– Açucar e sal
– Leite em pó / chocolate em pó / capuccino / café instantâneo, queijo parmesão
– Salaminho e afins

Para receitas bacanas de acampamento, visite o canal Cozinha na Mochila.

Higiene, saúde e segurança
– Protetor solar, protetor labial / batom
– Desodorante, hidratante, repelente
– Escova e pasta de dentes, fio dental
– Toalhas umedecidas
– Água oxigenada, merthiolate, gaze, algodão, esparadrapo, band-aid
– Remédio e pomada para dores musculares
– Papel higiênico
– Clorin
– Apito

O que é uma boa idéia levar
– Chinelos
– Óculos de grau
– Lentes de contato com pote para armazenamento e produto para limpeza
– Binóculos
– Agulha e linha
– Celular
– Sacos estanques para proteger itens como saco de dormir e câmera fotográfica
– Bússola + termometro + altímetro
– Pente

O que não levar
– Som para colocar alto e torrar a paciência de quem quer descansar e observar o silêncio. Se você faz questão de ouvir música, leve um fone de ouvido.
– Fogos de artifício
– Bebida alcólica. Por quê? Os acampamentos na natureza são locais para se apreciar a energia que emana dela e não para você encher a cara e dar trabalho para os colegas. Se quer beber, fique em casa e tome quantas quiser. Além disso, o álcool expulsa o calor dos órgãos internos para a pele, especialmente do coração. Trás uma falsa sensação de calor, mas se seus órgãos esfriarem num dia frio, você corre o risco de morrer de hipotermia. Álcool em acampamento de inverno é um perigo para o corpo!

Baixe aqui nossa Lista de itens para acampamento em xls e adapte-a ao que você precisa. Antes de montar sua mochila, coloque todos os itens juntos em um só local e vá marcando na lista para que você tenha certeza de que não esqueceu nada.

Temos um artigo com trinta dicas para você acampar sem problemas e não pagar micos. Leia! :)

Antes de sair para a sua caminhada, pese sua mochila e verifique se você não está carregando mais do que o seu corpo aguenta. No início tudo são flores mas depois das primeiras subidas, qualquer 200g fazem diferença no peso que está nas suas costas. Avalie bem o que é realmente necessário e tire da mochila o que puder dispensar. Com a mochila mais leve você caminha melhor, mais rápido e não força tanto seu corpo.

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